Phenylalanie යනු අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ලයක් වන අතර එය ටයිරොසීන් ඇමයිනෝ අම්ලයේ පූර්වගාමියා වේ.ශරීරයට ෆීනයිලලනී සෑදිය නොහැකි නමුත් ප්රෝටීන නිපදවීමට ෆීනයිලලනී අවශ්ය වේ.මේ අනුව, මිනිසා ආහාර වලින් ෆීනයිලලනී ලබා ගත යුතුය.ෆීනයිලලනීන් ආකාර 3 ක් සොබාදහමේ දක්නට ලැබේ: ඩී-ෆීනයිලලනීන්, එල්-ෆීනයිලලනීන් සහ ඩීඑල්-ෆීනයිලලනීන්.මෙම ආකාර තුන අතර, L-phenylalanine යනු හරක් මස්, කුකුළු මස්, ඌරු මස්, මාළු, කිරි, යෝගට්, බිත්තර, චීස්, සෝයා නිෂ්පාදන සහ ඇතැම් ඇට වර්ග සහ බීජ ඇතුළු ප්රෝටීන අඩංගු බොහෝ ආහාරවල දක්නට ලැබෙන ස්වභාවික ස්වරූපයයි.