න්යෂ්ටික විකිරණ යනු ඇල්ෆා අංශු, බීටා අංශු සහ ගැමා කිරණ ඇතුළු විකිරණශීලී ද්‍රව්‍ය මගින් නිකුත් කරන අයනීකරණ විකිරණයි.න්යෂ්ටික විකිරණ මිනිස් සෞඛ්‍යයට බරපතල අනතුරක් වන අතර උග්‍ර හෝ නිදන්ගත විකිරණ අසනීප ඇති කළ හැකි අතර පිළිකා සහ ජාන විකෘති වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.පහත දැක්වෙන්නේ න්යෂ්ටික විකිරණවල උවදුරු සහ ඵලදායී වැළැක්වීමේ ක්රම පිළිබඳ හැඳින්වීමකි.
හානි:
1. උග්‍ර විකිරණ අසනීප: න්යෂ්ටික විකිරණවල අධික මාත්‍රාවන් උග්‍ර විකිරණ අසනීපයක් ඇති කළ හැකි අතර එය ඔක්කාරය, වමනය, හිසරදය, පාචනය සහ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ වලින් සංලක්ෂිත වන අතර දරුණු අවස්ථාවල දී මරණයට හේතු විය හැක.
2. නිදන්ගත විකිරණ අසනීප: න්යෂ්ටික විකිරණ අඩු මාත්‍රාවලට දිගු කාලීනව නිරාවරණය වීම ලියුකේමියාව, තයිරොයිඩ් පිළිකා, පෙනහළු පිළිකා වැනි නිදන්ගත විකිරණ රෝග ඇති කළ හැකිය.
3. ජාන විකෘති: න්යෂ්ටික විකිරණ ද ජානමය ද්‍රව්‍යවල විකෘති ඇති කළ හැකි අතර, අනාගත පරම්පරාවල ජානමය රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
වැළැක්වීමේ ක්රම:
1. ස්පර්ශයෙන් වළකින්න: විකිරණශීලී ද්‍රව්‍ය සහ විකිරණශීලී ප්‍රභවයන් සමඟ සම්බන්ධතා වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, විකිරණ නිරාවරණ කාලය සහ මාත්‍රාව අඩු කරන්න.
2. ආරක්ෂණ පියවර: විකිරණශීලී ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය විය යුතු සේවා ස්ථානවල, විකිරණ නිරාවරණය අවම කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත ඇඳුම්, අත්වැසුම් සහ වෙස් මුහුණු වැනි ආරක්ෂක උපකරණ පැළඳිය යුතුය.
3. ආහාර සුරක්ෂිතතාව: දූෂිත ආහාර සහ ජලය ආහාරයට ගැනීමෙන් වළකින්න, අඩු විකිරණශීලී දූෂණය සහිත ආහාර තෝරන්න.
4. ජීවන පරිසරය: න්යෂ්ටික විකිරණ ප්‍රභවයන්ගෙන් ඈත්ව ජීවත්වන පරිසරයක් තෝරා ගැනීම සහ ඉහළ න්යෂ්ටික විකිරණ සහිත ප්‍රදේශවල ජීවත් වීමෙන් වළකින්න.
වැළැක්වීමේ බලපෑමක් ඇති සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන:
1. ප්‍රතිඔක්සිකාරක: න්යෂ්ටික විකිරණ මගින් ශරීරය නිදහස් රැඩිකලුන් විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවීමට හේතු වනු ඇත, විටමින් C, විටමින් E සහ ග්ලූටතයෝන් වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් මුක්ත ඛණ්ඩක ඉවත් කිරීමට, සෛල වලට විකිරණ හානි අවම කිරීමට උපකාරී වේ.
2. අයඩින් අතිරේකය: න්යෂ්ටික විකිරණ තයිරොයිඩ් පිළිකා ඇතිවීමට ඉඩ ඇත, අයඩින් යනු තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට අවශ්‍ය මූලද්‍රව්‍යයක් වන අතර සුදුසු අයඩින් අතිරේකය තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය මගින් විකිරණශීලී අයඩින් අවශෝෂණය අඩු කළ හැකිය.
3. ස්පිරුලිනා: ස්පිරුලිනා හරිතප්‍රද සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ද්‍රව්‍යවලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර න්යෂ්ටික විකිරණවලින් ශරීරයට වන හානිය අවම කළ හැකිය.
4. විවිධ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ: විටමින් A, D, B විටමින් සහ සින්ක්, සෙලේනියම් සහ අනෙකුත් ඛනිජ වර්ග ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කළ හැක, ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීම, විකිරණ හානි අවම කිරීම.
සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවලට න්යෂ්ටික විකිරණ හානිය සම්පූර්ණයෙන්ම වැළැක්විය නොහැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ විකිරණ නිරාවරණය අවම කිරීම සඳහා විද්‍යාත්මක ආරක්ෂක පියවරයන් සහ වැළැක්වීමේ ක්රම අනුගමනය කිරීමයි.න්යෂ්ටික විකිරණ උපද්රව සහ වැළැක්වීම.
පසු කාලය: සැප්-28-2023