න්යෂ්ටික විකිරණය යනු ඇල්ෆා අංශු, බීටා අංශු සහ ගැමා කිරණ ඇතුළු විකිරණශීලී ද්රව්ය මගින් නිකුත් කරන අයනීකරණ විකිරණයයි. න්යෂ්ටික විකිරණය මිනිස් සෞඛ්යයට බරපතල අනතුරක් වන අතර උග්ර හෝ නිදන්ගත විකිරණ අසනීප ඇති කළ හැකි අතර පිළිකා සහ ජාන විකෘති අවදානම වැඩි කරයි. න්යෂ්ටික විකිරණවල උපද්රව සහ ඵලදායී වැළැක්වීමේ ක්රම පිළිබඳ හැඳින්වීමක් පහත දැක්වේ:
හානි:
1. උග්ර විකිරණ අසනීප: න්යෂ්ටික විකිරණවල ඉහළ මාත්රාවන් ඔක්කාරය, වමනය, හිසරදය, පාචනය සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ වලින් සංලක්ෂිත උග්ර විකිරණ අසනීප ඇති කළ හැකි අතර දරුණු අවස්ථාවල දී මරණයට හේතු විය හැක.
2. නිදන්ගත විකිරණ අසනීප: දිගු කාලීනව අඩු මාත්රාවලින් න්යෂ්ටික විකිරණවලට නිරාවරණය වීමෙන් ලියුකේමියාව, තයිරොයිඩ් පිළිකා, පෙනහළු පිළිකා වැනි නිදන්ගත විකිරණ අසනීප ඇති විය හැක.
3. ජාන විකෘති: න්යෂ්ටික විකිරණ මගින් ජානමය ද්රව්යවල විකෘති ඇති කළ හැකි අතර, අනාගත පරම්පරාවල ජානමය රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
වැළැක්වීමේ ක්රම:
1. සම්බන්ධතා වළක්වා ගන්න: විකිරණශීලී ද්රව්ය සහ විකිරණශීලී ප්රභවයන් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන්න, නිරාවරණ කාලය සහ විකිරණ මාත්රාව අඩු කරන්න.
2. ආරක්ෂක පියවර: විකිරණශීලී ද්රව්යවලට නිරාවරණය විය යුතු සේවා ස්ථානවල, විකිරණ නිරාවරණය අඩු කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත ඇඳුම්, අත්වැසුම් සහ මුහුණු ආවරණ වැනි ආරක්ෂක උපකරණ පැළඳිය යුතුය.
3. ආහාර සුරක්ෂිතතාව: දූෂිත ආහාර සහ ජලය අනුභව කිරීමෙන් වළකින්න, සහ අඩු විකිරණශීලී දූෂණයක් සහිත ආහාර තෝරා ගන්න.
4. ජීවන පරිසරය: න්යෂ්ටික විකිරණ ප්රභවයන්ගෙන් ඈත්ව ජීවත්වන පරිසරයක් තෝරාගෙන ඉහළ න්යෂ්ටික විකිරණ ඇති ප්රදේශවල ජීවත් වීමෙන් වළකින්න.
වැළැක්වීමේ බලපෑමක් ඇති සෞඛ්ය නිෂ්පාදන:
1. ප්රතිඔක්සිකාරක: න්යෂ්ටික විකිරණ මගින් ශරීරය තුළ නිදහස් රැඩිකලුන් විශාල ප්රමාණයක් නිපදවීමට හේතු වන අතර, විටමින් C, විටමින් E සහ ග්ලූටතයෝන් වැනි ප්රතිඔක්සිකාරක මගින් නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කිරීමට, සෛල වලට විකිරණ හානි අවම කිරීමට උපකාරී වේ.
2. අයඩින් අතිරේකය: න්යෂ්ටික විකිරණ තයිරොයිඩ් පිළිකාවට හේතු වීමට ඉඩ ඇත, අයඩින් තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය මූලද්රව්යයක් වන අතර සුදුසු අයඩින් අතිරේකය තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය මගින් විකිරණශීලී අයඩින් අවශෝෂණය අඩු කළ හැකිය.
3. ස්පිරුලිනා: ස්පිරුලිනා හරිතප්රද සහ ප්රතිඔක්සිකාරක ද්රව්ය වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර න්යෂ්ටික විකිරණවලින් ශරීරයට සිදුවන හානිය අවම කළ හැකිය.
4. විවිධ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ: විටමින් A, D, B විටමින් සහ සින්ක්, සෙලේනියම් සහ අනෙකුත් ඛනිජ ලවණ මගින් ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය, ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි දියුණු කළ හැකිය, විකිරණ හානි අඩු කළ හැකිය.
සෞඛ්ය සේවා නිෂ්පාදනවලට න්යෂ්ටික විකිරණවලින් සිදුවන හානිය සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගත නොහැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, වැදගත්ම දෙය වන්නේ විකිරණ නිරාවරණය අඩු කිරීම සඳහා විද්යාත්මක ආරක්ෂක පියවර සහ වැළැක්වීමේ ක්රම අනුගමනය කිරීමයි. න්යෂ්ටික විකිරණ අනතුරු සහ වැළැක්වීම.
පළ කිරීමේ කාලය: සැප්තැම්බර්-28-2023