5-හයිඩ්‍රොක්සිට්‍රිප්ටෝෆාන් CAS:56-69-9

එය ග්‍රිෆෝනියා සිම්ප්ලිසිෆෝලියා ශාකයේ බීජ වලින් ලබා ගන්නා අතර එය ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස බහුලව භාවිතා වේ. 5-HTP මනෝභාවය නියාමනය, නින්දේ ගුණාත්මකභාවය සහ ආහාර රුචිය පාලනය සඳහා විභව ප්‍රතිලාභ ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. සෙරොටොනින් සඳහා පූර්වගාමියෙකු ලෙස, එය මානසික අවපීඩනය, කාංසාව සහ නින්ද නොයාමේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී විය හැකිය. ඊට අමතරව, එය තෘෂ්ණාව අඩු කිරීමෙන් සහ තෘප්තියේ හැඟීම් ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙන් බර කළමනාකරණයට උපකාරී වන බව සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම අරමුණු සඳහා එහි කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව සම්පූර්ණයෙන්ම අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ.